劇情描述曾經意氣風發的帥氣主廚亞當瓊斯一度沈迷於酒癮與藥癮，不僅毀了事業，也葬送得來不易的友情與愛情，他用挖生蠔當作自我懲罰，決心找回舊時的工作夥伴與新加入的副主廚海蓮娜一同摘下米其林三顆星，他能否擺脫過去陰影，重拾往日風光？
示弱的男人更帥氣
亞當有個慘淡的童年，一句法文都不會說還是靠說謊混進巴黎最著名的餐廳工作，他熱愛廚房的高壓與節奏，但追求完美的同時變得不擇手段，甚至陷害跳槽員工新開的餐廳。他要贏回友情與身邊人的尊重光靠自己的力量是不夠的，他可以一再被追債的人打也不願讓餐廳經理湯尼替他還錢，最終他還是接受前女友的金錢幫助，否則每天被打的他遲早命喪街頭，哪來的機會繼續料理美食？
亞當認為靠自己就可以戒除酒癮與藥癮，再度摘星，幫他抽血檢測的心理醫生提醒他：「萬一你滿心期待，卻失敗了呢？」遭遇員工報復的亞當果然徹底崩潰，跑去別人餐廳大鬧，想自殺解決這難以承受的不完美，你以為亞當很難再從谷底爬起，可是隔天他還是吃下他瞧不起的廚師料理的煎蛋，並且找心理醫師幫忙，同意參加匿名戒酒團體。此時的亞當外表當然不比年輕時帥氣，但歷經滄桑後的他散發出的成熟魅力和螢幕上的料理一樣令人垂涎欲滴。
追求卓越和適時示弱其實不相抵觸，只是亞當從小由父親扶養，早早踏入社會因此學會武裝自己，也沒有人教他向外求援的方法，一旦遭遇挫折很容易陷入物質濫用依賴的問題。
感情與事業的臣服
電影的一大亮點是許久不見的席安娜米勒飾演的副主廚，她的才華備受肯定，起先和個性火爆的亞當工作水火不容，但經過亞當的磨練廚藝更上一層樓，甚至讓亞當承認自己不能沒有她。
大家都猜亞當會走回頭路，把海蓮娜弄上床就始亂終棄，事業和感情一同搞砸，但亞當和海蓮娜在電影中最親密的接觸也只有接吻和擁抱。亞當臣服於對海蓮娜的感情與工作能力，甚至願意為海蓮娜的女兒烤生日蛋糕，和小孩互動的同時放下火爆的脾氣，眼神流露出大男孩般的純真。
料理與人生的高潮
贏得米其林三顆星是亞當的目標，愈是在乎愈容易忽略細節。當他出於信任員工而不試菜時，他完全忽略對方可能挾怨報復對料理動手腳，不過也因為有了這次教訓他收斂脾氣，學會放下得失心，用平常的態度來面對米其林評論員的到來，果然成功達成目標。
沒有完美的人生，只有圓滿的人生。摘星後的風平浪靜，亞當終於和大家一同享用員工餐，不再像以前一樣情緒大起大落，反倒是學會跟自己還有身邊的人和平共處，這何嘗不是他人生的高潮呢？
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